Top vadbeni trendi imajo za rdečo nit vrnitev k osnovam. Poudarek je na zavestnem gibanju in ne na intenzivnih vadbah, s katerimi dosežete točko izčrpanosti. Obenem pa je potrebno poskrbeti tudi za počitek in raztezanje, lahko tudi z valjčkanjem.
Trening z ovirami, virtualni fitnes, boks so le nekateri izmed primerov. Več o vročih vadbenih trendih preberite na MestoMladih.si >>
