Sedenje v nepravilnem položaju za računalnikom ali med uporabo telefonov vas sili k usmerjanju pogleda navzdol, kar spodbuja razvoj vzorcev slabe drže in povečano fleksijsko ukrivljenost hrbtenice.

Kako pravilno sedeti? Tako, da čim manj obremenjujete hrbtenico. Stol se mora prilagoditi in čim bolj podati telesu, hrbtenica in medenica naj bi bili podprti, ramena pa sproščena. 

Prijavi se na novice in vse pomembne informacije boš prejel/a na mail.

PUSTITE KOMENTAR