Domov Nasveti za učenje Pravilna drža med učenjem v postelji in za mizo

Pravilna drža med učenjem v postelji in za mizo

Sedenje v nepravilnem položaju za računalnikom ali med uporabo telefonov vas sili k usmerjanju pogleda navzdol, kar spodbuja razvoj vzorcev slabe drže in povečano fleksijsko ukrivljenost hrbtenice.

Kako pravilno sedeti? Tako, da čim manj obremenjujete hrbtenico. Stol se mora prilagoditi in čim bolj podati telesu, hrbtenica in medenica naj bi bili podprti, ramena pa sproščena. 

PUSTITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

496OboževalcevVšečkaj