Oznaka: tehnike sprostitve

Stres je reakcija organizma na dražljaje iz okolja, je stanje napetosti organizma, v katerem se sproži obramba, pri tem pa se organizem sooči z ogrožajočo okoliščino. Temu sledi reakcija organizma. Če je dražljaj premočan ali traja predolgo, oslabi imunski sistem.