Oznaka: spanje

Mnogi najstniki se počutijo, kot da so vedno zaspani in utrujeni. Obstajajo nekateri zdravstveni vzroki za zaspanost, a zaspanih najstnikov preprosto ne dobi dovolj spanca.

Spanje - aktivnost, ki je med najbolj priljubljenimi. Vseeno nam spanja vedno primanjkuje, še huje pa je, ko smo neprespani. Zato nas je zanimalo, koliko spanca sploh potrebujemo, kako se najbolj optimalno naspimo in kaj so to alternativni načini spanja.

Spomladi obstaja tudi utemeljen razlog, da se vam ne da učiti in bi večino popoldneva prespali. Zakaj se vam nič ne da in imate občutek, da bi lahko prespali kar cel teden, imenuje se: spomladanska utrujenost.