Oznaka: spanec

V obdobju mladostništva se poleg bioloških sprememb, poveča tudi samostojnost posameznika. Povečana želja po samostojnosti, ki je sicer normalen del tega razvojnega obdobja, se...

Mnogi najstniki se počutijo, kot da so vedno zaspani in utrujeni. Obstajajo nekateri zdravstveni vzroki za zaspanost, a zaspanih najstnikov preprosto ne dobi dovolj spanca.

Spanje - aktivnost, ki je med najbolj priljubljenimi. Vseeno nam spanja vedno primanjkuje, še huje pa je, ko smo neprespani. Zato nas je zanimalo, koliko spanca sploh potrebujemo, kako se najbolj optimalno naspimo in kaj so to alternativni načini spanja.