Zdrava prehrana

Vitamini in minerali

Pripravili smo tabelo vitaminov in mineralov, skupaj z njihovo nalogo in hrano, kjer jih najdete. Veliko zdravstvenih težav lahko rešite že z izbiro pravilne hrane (npr. magnezij proti krčem, vitamin E za lepo kožo itd.).

Zdravi prigrizki

Vsakdo, ki vsaj malo sledi aktualnim člankom na temo zdravja, dobrega počutja in kontrole telesne teže, je zagotovo že seznanjen z izjemnim pomenom pravilne oz. zdrave prehrane. Zdravi prigrizki lahko popestrijo vaš jedilnik. Brez primerne skrbi za prehrano lahko kaj hitro zapravimo zdravje, dobro počutje, da o vitki liniji ne govorimo.