Poznamo več vrst vegetarijanstva in tudi različne ekstreme. Zagotovo poznate koga, ki ne je mesa, je pa ribe ali pa pršut. Zagotovo pa poznate tudi koga, ki pa ne je nobenih izdelkov, ki so živalskega izvora. Slednji so vegani, ki se ponavadi tudi izogibajo izdelkom, ki so testirani na živalih ali pa narejeni iz živalskih surovin (npr. usnje).

Kako pa se imenujejo ljudje, ki ne uživajo ničesar kuhanega? V članku na portalu www.MestoMladih.si si preberite še, kdo so laktovegetarijanci in kdo so ovovegetarijanci. 

Pri takšnem načinu prehranjevanja pa je zelo pomembno, da se meso nadomesti z drugimi hranili, predvsem lahko pride do pomanjkanja železa in aminokislin. Najbolj pogosta hrana za vegetarijance so stročnice, sledijo tofu, kvinoja in tempeh. Vegetarijanstvo pa je postalo vedno bolj priljubljeno, zato tak način prehranjevanja še ne pomeni, da se morate odreči hrani, ki jo sicer radi jeste, le prav nadomestek morate najti v trgovini.

 

Prijavi se na novice in vse pomembne informacije boš prejel/a na mail.

PUSTITE KOMENTAR