V grobem poznamo tri vrste soli – morsko, kameno in namizno. Vse vsebujejo skoraj 100 % natrijevega klorida, razlikujejo pa se po vsebini ostalih mineralov. Na drugem nivoju delimo sol glede na jodiranost, na tretjem pa ali je grobo ali fino mleta.

Poznamo pa še več vrst soli – preveri na MestoMladih.si, ali je himalajska res najbolj zdrava in zakaj je solni cvet najdražja sol med vsemi. Ali veš koliko soli užiješ, ko poješ eno pico?

Ne glede na vrsto soli, pa jo je treba uporabljati zmerno. Največja dnevna količina zaužite soli je 1,4 g, kar predstavlja količino, ki jo potrebujemo. Do 5 g soli dnevno še ne predstavlja tveganja za zdravje, kar je več, pa ima za posledico različne bolezni.

 

Prijavi se na novice in vse pomembne informacije boš prejel/a na mail.

PUSTITE KOMENTAR